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      维生素D和木耳一起吃没有问题，起吃维生素B水溶性维生素，维生不影响，和木营养神经改善皮肤代谢，起吃改善睡眠质量，维生改善蛋白质碳水化合物脂肪代谢，和木持之以恒，起吃坚持运动锻炼身体增强体质多晒太阳少熬夜睡眠充足少生气情绪稳定。维生清淡饮食控制总热量摄入过多避免辛辣刺激油腻。和木